ASP.NET Core高效文件上传手把手教程：附完整示例代码

为什么你之前的文件上传总翻车？先搞懂“低效”的根源

要解决问题，得先搞明白“为什么慢”。ASP.NET Core默认的文件上传逻辑是缓冲上传——也就是把整个文件先读到内存里，再保存到磁盘。这就像你搬快递：如果是个小盒子（比如100KB的头像），抱在怀里走两步没问题；但要是个10G的冰箱（比如4K视频），你抱着走肯定累得半死，还容易摔了（内存溢出）。

我朋友的教育平台一开始就是这么干的：用IFormFile的SaveAsAsync方法，传大文件时内存直接拉满。后来我查微软文档才发现（微软文档说“对于大于256MB的文件， 使用流式上传而非缓冲上传”，链接：ASP.NET Core 文件上传文档），默认的IFormFile会把文件缓冲到内存或临时文件，但对于大文件来说，流式上传才是最优解——它不把整个文件读进内存，而是“边读边写”：从请求流里读一点，就写一点到磁盘，内存占用始终保持在很低的水平。

除了缓冲问题，还有两个常见坑：

手把手实现ASP.NET Core高效文件上传：从0到1写代码

接下来直接上硬菜：从配置到代码，一步一步写能跑通的高效上传逻辑。我用的是ASP.NET Core 8.0（其他版本逻辑差不多），你跟着抄就行。

第一步：先改配置！别让默认限制卡脖子

ASP.NET Core有几个“隐形”的上传限制，不改这些配置，写再多代码也白搭。打开Program.cs（.NET 6+）或者Startup.cs（.NET 5及以下），加这几行：

// Program.cs 配置上传限制
var builder = WebApplication.CreateBuilder(args);
// 
允许更大的请求体（默认约28.6MB）
builder.Services.Configure(options =>
{
 options.MultipartBodyLengthLimit = 1024  1024  1024; // 1GB，根据需求调整
 options.ValueLengthLimit = int.MaxValue; // 表单值长度限制，设最大
 options.MemoryBufferThreshold = 1024  64; // 超过64KB就写入临时文件（减少内存占用）
});
// 
关闭请求大小限制（如果需要传更大文件）
builder.WebHost.ConfigureKestrel(serverOptions =>
{
 serverOptions.Limits.MaxRequestBodySize = 1024  1024  1024; // 1GB
});

我得给你解释下这几个参数：

为了让你更清楚，我做了个常见上传配置参数对比表，直接看就行：

第二步：写“流式上传”代码——彻底解决内存溢出

配置改好后，接下来写流式上传的核心代码。流式上传的本质是“边读边写”：从请求流里读一点数据，就立刻写到磁盘，不把整个文件放进内存。

我先给你写个最简版的Action（控制器里的方法）：

using Microsoft.AspNetCore.Hosting;
using Microsoft.AspNetCore.Http;
using Microsoft.AspNetCore.Mvc;
using Microsoft.Net.Http.Headers;
using System.IO;
using System.Threading.Tasks;
namespace FileUploadDemo.Controllers
{
 [ApiController]
 [Route("api/[controller]")]
 public class UploadController ControllerBase
 {
 private readonly IWebHostEnvironment _hostingEnv;
 // 通过构造函数注入IWebHostEnvironment（用来获取项目根路径）
 public UploadController(IWebHostEnvironment hostingEnv)
 {
 _hostingEnv = hostingEnv;
 }
 [HttpPost("stream-upload")]
 public async Task StreamUpload()
 {
 // 
检查请求是否是多部分表单（文件上传的请求格式）
 if (!Request.HasFormContentType || !MediaTypeHeaderValue.TryParse(Request.ContentType, out var mediaTypeHeader) || !mediaTypeHeader.IsMultipart())
 {
 return BadRequest("请上传多部分表单数据");
 }
 // 
获取多部分请求的边界（用来分割不同的表单字段）
 var boundary = HeaderUtilities.RemoveQuotes(MediaTypeHeaderValue.Parse(Request.ContentType).Boundary).Value;
 var reader = new MultipartReader(boundary, Request.Body);
 // 
逐个读取请求中的“部分”（可能是文件或普通表单字段）
 var section = await reader.ReadNextSectionAsync();
 while (section != null)
 {
 // 
判断这个部分是不是文件（不是普通表单字段）
 if (section.HasContentDispositionHeader && section.ContentDispositionHeader.IsFileDisposition())
 {
 // 获取文件名（注意要去掉引号，因为浏览器会把文件名包在""里）
 var fileName = HeaderUtilities.RemoveQuotes(section.ContentDispositionHeader.FileName).Value;
 // 生成保存路径（项目根目录下的uploads文件夹，没有的话要先创建）
 var savePath = Path.Combine(_hostingEnv.ContentRootPath, "uploads", fileName);
 // 
边读边写：把section的流复制到磁盘文件
 using (var fileStream = new FileStream(savePath, FileMode.Create))
 {
 await section.Body.CopyToAsync(fileStream);
 }
 // 
返回成功信息（如果是多个文件，可以存列表最后一起返回）
 return Ok(new { Message = "上传成功", FilePath = savePath });
 }
 // 读下一个部分
 section = await reader.ReadNextSectionAsync();
 }
 return BadRequest("未找到文件");
 }
 }
}

这段代码我得给你掰碎了讲：

我朋友的教育平台之前就是用IFormFile的SaveAsAsync，传1G文件内存爆；改成这个流式逻辑后，内存占用稳定在50M以内——你可以自己测：用Postman传个1G文件，打开任务管理器看ASP.NET Core进程的内存变化，绝对比之前稳。

第三步：加“分块上传”——解决大文件中断重传问题

流式上传解决了内存问题，但如果传10G文件时中途断网（比如用户切了5G），得重新传整个文件，这体验还是烂。这时候就得加分块上传：把大文件拆成小“块”（比如1MB一块），逐块上传；全部块传完后，后端再合并成完整文件。

我给你写个分块上传的“前后端配合逻辑”（后端代码+前端思路）：

先写“上传块”的Action：

[HttpPost("upload-chunk")]
public async Task UploadChunk([FromForm] ChunkModel model)
{
 // ChunkModel是我定义的实体类，用来接收前端传的块信息
 // public class ChunkModel
 // {
 // public string FileId { get; set; } // 文件唯一标识（比如GUID）
 // public int ChunkIndex { get; set; } // 当前块的索引（从0开始）
 // public int TotalChunks { get; set; } // 总块数
 // public string FileName { get; set; } // 原文件名
 // public IFormFile File { get; set; } // 当前块的文件
 // }
 // 
检查参数是否完整
 if (string.IsNullOrEmpty(model.FileId) || model.File == null || model.TotalChunks <= 0)
 {
 return BadRequest("参数不完整");
 }
 // 
生成临时块的保存路径（比如：chunks/FileId_ChunkIndex）
 var tempChunkPath = Path.Combine(_hostingEnv.ContentRootPath, "chunks", $"{model.FileId}_{model.ChunkIndex}");
 // 创建临时文件夹（如果不存在）
 Directory.CreateDirectory(Path.GetDirectoryName(tempChunkPath));
 // 
保存当前块到临时文件
 using (var stream = new FileStream(tempChunkPath, FileMode.Create))
 {
 await model.File.CopyToAsync(stream);
 }
 // 
检查是否所有块都上传完成（临时文件夹里的文件数等于总块数）
 var tempFiles = Directory.GetFiles(Path.Combine(_hostingEnv.ContentRootPath, "chunks"), $"{model.FileId}_");
 if (tempFiles.Length == model.TotalChunks)
 {
 // 
合并所有块到最终文件
 var finalFilePath = Path.Combine(_hostingEnv.ContentRootPath, "uploads", model.FileName);
 using (var finalStream = new FileStream(finalFilePath, FileMode.Create))
 {
 for (int i = 0; i < model.TotalChunks; i++)
 {
 var chunkPath = Path.Combine(_hostingEnv.ContentRootPath, "chunks", $"{model.FileId}_{i}");
 using (var chunkStream = new FileStream(chunkPath, FileMode.Open))
 {
 await chunkStream.CopyToAsync(finalStream);
 }
 // 删除临时块（可选，看你要不要留备份）
 System.IO.File.Delete(chunkPath);
 }
 }
 return Ok(new { Message = "文件上传完成", FinalFilePath = finalFilePath });
 }
 // 
没传完的话，返回当前块的进度
 return Ok(new { Message = "块上传成功", ChunkIndex = model.ChunkIndex, Progress = (tempFiles.Length  100) / model.TotalChunks });
}

前端需要做的事很简单：

我给你写个前端的最简示例（用JavaScript）：

async function uploadLargeFile(file) {
 const chunkSize = 1  1024  1024; // 1MB per chunk
 const totalChunks = Math.ceil(file.size / chunkSize);
 const fileId = Date.now() + '-' + Math.random().toString(36).substring(2); // 唯一标识
 for (let i = 0; i < totalChunks; i++) {
 const start = i  chunkSize;
 const end = Math.min(start + chunkSize, file.size);
 const chunk = file.slice(start, end);
 const formData = new FormData();
 formData.append('FileId', fileId);
 formData.append('ChunkIndex', i);
 formData.append('TotalChunks', totalChunks);
 formData.append('FileName', file.name);
 formData.append('File', chunk);
 // 传每个块
 const response = await fetch('/api/upload/upload-chunk', {
 method: 'POST',
 body: formData
 });
 const result = await response.json();
 console.log(块 ${i} 上传结果：, result);
 }
}

第四步：加“进度跟踪”——让用户知道“传到哪了”

光传得快还不够，用户得知道“现在传到30%了”“还有5分钟完成”。我教你用SignalR做实时进度跟踪（SignalR是ASP.NET Core的实时通信库，比轮询高效多了）。

在项目里右键“管理NuGet程序包”，搜索Microsoft.AspNetCore.SignalR.Core，安装最新版。

csharp

using Microsoft.AspNetCore.SignalR;

using System.Threading.Tasks;

namespace FileUploadDemo.Hubs

本文常见问题（FAQ）

ASP.NET Core默认文件上传为什么容易慢或者内存溢出？

因为ASP.NET Core默认用的是“缓冲上传”逻辑——把整个文件先读到内存里，再保存到磁盘。就像搬大快递，你抱着整个冰箱走肯定累得慌，大文件（比如1G以上）会直接把内存占满，导致OutOfMemoryException。我去年帮朋友的教育平台调上传功能时，他们用默认的IFormFile.SaveAsAsync传1G文件，内存直接飙到1.2G，服务器都崩了。

另外默认配置也有限制，比如MaxRequestBodySize默认约28.6MB，没改的话传大文件直接被拦截，这也是很多人上传翻车的隐形坑。

流式上传比ASP.NET Core默认的缓冲上传好在哪？

流式上传的核心是“边读边写”——从请求流里读一点数据，就立刻写到磁盘，不会把整个文件放进内存。比如传1G文件，缓冲上传要占1G内存，流式上传内存占用始终保持在很低的水平（我朋友的项目改完后内存降到50M以内），彻底解决大文件内存溢出的问题。

而且流式上传更稳定，微软文档也明确 大于256MB的文件优先用流式上传，我之前帮客户做的视频上传功能，用流式后上传成功率从60%涨到了98%。

ASP.NET Core默认的上传大小限制是多少？要改哪些配置？

ASP.NET Core默认的多部分请求（文件上传）大小限制约28.6MB（MultipartBodyLengthLimit的默认值），要是没改这个配置，传大文件直接被拦截。另外Kestrel服务器的MaxRequestBodySize也会限制请求大小，得一起调整。

具体要改Program.cs里的两个地方：一是配置FormOptions，把MultipartBodyLengthLimit设成1GB（或更大，比如102410241024），MemoryBufferThreshold保持64KB（超过就写临时文件，减少内存占用）；二是改Kestrel的MaxRequestBodySize，同样设成1GB。这样才能让大文件顺利上传。

分块上传能解决什么问题？怎么实现？

分块上传主要解决“大文件中断重传”的问题——比如传10G视频时中途断网，不用重新传整个文件，只需要传没完成的小块。我之前帮做教育平台的朋友调功能时，他们传4K视频经常断，用户得重新传整个文件，投诉特别多，加了分块后这个问题直接解决了。

实现的话，前端用File.slice把大文件拆成小块（比如1MB一块），给每个块加唯一标识（FileId）、块索引（ChunkIndex）和总块数（TotalChunks）；后端接收每个块后保存到临时文件夹，等所有块传完，再合并成完整文件。比如10G文件拆成10000块，传完9000块断了，只需要传剩下的1000块就行。

怎么给ASP.NET Core文件上传加实时进度提示？

可以用SignalR——ASP.NET Core的实时通信库，比轮询高效多了。后端写个SignalR Hub，在上传过程中（比如每传完一块）发送进度数据；前端连接Hub，接收进度信息后更新页面上的进度条。

比如传100块，每传完一块就发送“当前传了1%”，前端实时显示，用户能清楚看到进度，体验比“卡半天不知道是不是崩了”好太多。我去年帮客户做的文档上传功能，加了SignalR后，用户反馈“终于知道传到哪了”，满意度涨了30%。要是用轮询的话，每秒发请求查进度，服务器压力大，体验也差。

YUANLEISVIP

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